top of page

Tag på en dybdegående indre rejse, med dig selv.

Gennem yoga lærer du din unikke krop at kende og får konkrete værktøjer til at forløse dine udfordringer. Yoga forener en vej til at skabe positive forandringer, mere ro og større bevidsthed. 

Jeg er international certificeret yogalærer, gennem yoga alliance, og har 14 års erfaring fra:

 

Indien - Thailand - Tyrkiet - Italien og Danmark 

Få yogaen hjem - når det passer dig ... 

Alt efter hvad dit ønske og behov er, kan yoga skabe:

​

 

  • Udrensende varme

  • Flow

  • Frihed

  • Forbedret lungekapacitet

  • Dybere åndedræt

  • Forbedret søvn 

  • Bedre fordøjelse

  • Stærkere immunforsvar

  • Ro i nervesystemet

  • Ro i tankerne

  • Fleksibilitet og mobilitet

  • Styrke i krop og sind

  • Forbedret stress tolerance 

  • Bedre balance

  • Bedre koncentration og hukommelse

  • Dybere kontakt med dig selv og verden omkring dig

  • Forløsning af stagnation, både kropsligt og følelsesmæssigt

  • Øget bevidsthed

  • Øget livskvalitet

  • Øget taknemmelighed

  • Større nærvær

  • Forening af krop, sind og ånd

Alle kroppe er unikke og har deres egen personlige historie, som har formet den krop du har idag.

 

Derfor er det utrolig brugbart at lære den at kende, og få værktøjer til at forløse den og give den de bedste betingelser, for at kunne leve livet fuldt ud - i en balanceret krop, med et roligt sind.

​

Uanset om du er ny til yoga, eller har dyrket det i flere år - kan et personligt program, der tager hensyn til din krop og sinds aktuelle tilstand, være en rigtig god investering.

 

Jeg vil ud fra dine ønsker og udfordringer, nøje udvælge specifikke øvelser til dit unikke program. Du guides igennem det under en personlig session med mig - så du føler dig tryg og klædt på til at kunne lave det selv derhjemme efterfølgende.

21.09.05 Mariah Noell yoga 0035.jpg

Det er min passion at undervise i yoga, og dele de transformerende værktøjer med dig.

Uanset om du aldrig har prøvet yoga før og tænker, det er jeg slet ikke smidig nok til. Så må du huske, at vi alle skal starte et sted, og at fleksibilitet i virkeligheden er en mindre betydelig del af yoga, men er en sidegevinst ved regelmæssig praktisering.

​

Hvis du har specifikke udfordringer eller gennemgår en særlig periode i dit liv - som kræver individuel støtte, anbefaler jeg dig et yoga & kropsterapi forløb. Her får du dybdegående vejledning, samtale- og kropsterapi, samt personlig og skræddersyet yogaprogram og 1:1 undervisning. Så er du klædt helt på til at kunne starte din hjemmepraksis, og nye gode vaner.

bottom of page