Yin yoga hver søndag kl.10.00-11.30

Beskrivelse af service

Yin yoga er en langsom yogaform, hvor hver stilling holdes i 3-10 min. Det er en fantastisk vej til at opnå større smidighed, øget fleksibilitet, mobilitet i sener, muskler og bindevæv. Derudover inviterer yin yoga til øget nærvær, opmærksomhed, tålmodighed og ro - ikke kun på yogamåtten, men i livet generelt. Vigtige kvaliteter for at undgå stress, fravær og manglende kontakt til sig selv og verden omkring én. Yin yoga skaber desuden ro i nervesystemet, forbedre immunforsvaret, styrker fordøjelsen og øger livsenergien indefra og ud. Det er min erfaring at yin yoga, gør os til mere rummelige og engagerede mennesker - simpelthen fordi vi får mere overskud og får det bedre med os selv. Alle kan praktisere yin yoga, uanset hvor smidig eller ufleksibel du er. Yin yoga er ideel til alle aldre og alle kroppe, da det er tiden i stillingerne der skaber forløsning. Uanset om du har gamle skader, skavanker eller andre udfordringer. I yin yoga er der intet vi skal nå eller opnå, det er en øvelse i at være med det der er lige nu. PRAKTISK INFO : Der er alt udstyr i yogastudiet, men hvis du fortrækker dit eget - er du velkommen til at tage det med. Det er en god idé at have en varm trøje og tykke strømper på, da de fleste stillinger er liggende. Yogastudiet åbner 10 minutter før holdet starter. Jeg vil sætte stor pris på, at få besked hvis du er forhindret i at deltage - da pladsen i så fald kan gives til en anden.

Annulleringspolitik

Afbud skal ske senest 14 dage før start på mail : mariahnoell@outlook.dk

Kontaktdetaljer

• Yoga Studio Ebeltoft, Vibæk Strandvej, Ebeltoft, Denmark

  mariahnoell@outlook.dk