Hver gang du mærker kroppen, aktiverer du cellerne, styrker kontakten, skaber tilstedeværelse og øger immunforsvaret.
I denne 20 minutters guided kropsscannings meditation, skal du blot ligge dig godt til rette og mærke kroppen indefra. Det hjælper dig med at slippe tanker, bekymringer og forstyrrelser fra sindet, som frarøver den ro der er at finde i nuet.